2020-05-12から1日間の記事一覧

睡眠時間は、８時間にこだわらない

睡眠時間は１日８時間が基準だと思いがちですが、子供の時と学生時代の時、大人になってから若い時と高齢なった時とは寝る時間は変化しているでしょう。私は、５時間の睡眠時間です。何故かと言うとワールドビジネスサテライトを見て寝て、朝起きたらモーニ…