夏休みの風物詩と言えば、「ラジオ体操の風景」です。 しかしながら、今年はコロナウィルス感染拡大防止のため 中止となっています。 皆さん運動不足になっていませんか。家の中でラジオ体操は 迷惑だとおもってあきらめていませんか。 そんな方に是非お勧め…

厳しい状況下で、これから生活が大きく変わる このウイルス付き合いながら生活をしなくてはならなくなりました。 厚生労働省「新しい生活様式」はこちらをご覧ください。 新しい生活様式とは以下の４つの構成です。 １．「感染対策」 ●外出 ・マスクを着用し…

ウィルスの感染者数もいよいよ減少に向かっています。仕事も生活も日常とは行きませんが通常になってきます。 感染予防中は人との接触を８割減らす努力をしてきましたが、日常に戻ってくると「人間関係」によるストレスが増してくると思います。 ストレスの…